Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi xây dựng thói quen chăm sóc và bảo vệ da. Việc hiểu rõ thời gian hiệu quả của kem chống nắng giúp bạn biết cách thoa lại đúng lúc, tránh tình trạng da bị cháy nắng, lão hóa hay tổn thương do tia UV.
Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?
Các chuyên gia da liễu luôn nhấn mạnh việc thoa lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian nhất định. Vậy thực chất kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu và khi nào cần dặm lại? Trên thực tế, hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng không kéo dài quá lâu, vì thế bạn cần bôi lại thường xuyên để duy trì khả năng chống tia UV một cách tốt nhất.
Theo chia sẻ từ các bác sĩ, thời gian phát huy hiệu quả của kem chống nắng còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như chỉ số SPF, môi trường hoạt động trong nhà hay ngoài trời,… Ở giai đoạn đầu sau khi thoa, kem chống nắng sẽ bảo vệ da tối ưu. Với kem chống nắng vật lý, bạn có thể ra nắng ngay, trong khi kem chống nắng hóa học cần khoảng 20 – 30 phút để hoạt động hiệu quả.
Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?
Tuy nhiên, lời khuyên chung là dù dùng loại nào, bạn cũng nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút để da được bảo vệ toàn diện. Ngoài ra, việc kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu cũng còn phụ thuộc vào cường độ vận động và điều kiện tiếp xúc ánh nắng.
Ví dụ, nếu bạn đi bơi, tắm biển hay đổ nhiều mồ hôi do hoạt động thể thao ngoài trời, nên thoa lại sau mỗi 2 giờ. Khi tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng gay gắt trong thời gian dài, kem chống nắng thường duy trì hiệu quả trong khoảng 1 – 2 giờ. Vì thế, sau mốc thời gian này, bạn cần dặm lại kem để da tiếp tục được bảo vệ an toàn.
Nhìn chung, kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu còn phụ thuộc vào loại sản phẩm, chỉ số SPF/PA cũng như điều kiện môi trường bạn tiếp xúc. Nếu làm việc trong nhà, ít vận động mạnh, bạn có thể căn cứ vào chỉ số SPF để ước lượng thời gian bảo vệ da:
- Kem chống nắng SPF30: khoảng 3.5 giờ
- Kem chống nắng SPF45: khoảng 4.5 giờ
- Kem chống nắng SPF50: khoảng 8.3 giờ
Vì sao cần thoa kem chống nắng?
Trước khi đi sâu vào việc kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu, bạn nên hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của sản phẩm này. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên chính là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích đáng kể như:
- Bảo vệ da trước tia UV: Công dụng chính của kem chống nắng là giúp làn da tránh khỏi tác hại tiêu cực từ ánh mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB.
- Hạn chế cháy nắng: Khi da tiếp xúc trực tiếp với nắng gắt trong thời gian dài, rất dễ bị cháy nắng, ửng đỏ và bỏng rát. Để ngăn ngừa, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài để nâng cao hiệu quả bảo vệ.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm: Tia UV được coi là yếu tố hàng đầu khiến da nhanh xuống cấp. Chúng làm suy giảm collagen, dẫn đến tình trạng chảy xệ, nếp nhăn, sạm nám và da kém săn chắc chỉ sau một thời gian ngắn tiếp xúc.
- Giảm nguy cơ ung thư da: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tia UV làm tăng khả năng hình thành ung thư da. Dưới tác động của ánh nắng, tế bào ung thư phát triển nhanh chóng, tạo thành các khối u nguy hiểm. Vì thế, việc duy trì thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày cho cả da mặt lẫn cơ thể là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe và duy trì nhan sắc.
Kem chống nắng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da
Có những loại kem chống nắng nào phổ biến?
Thời gian kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu cũng bị chi phối bởi loại sản phẩm bạn lựa chọn. Hiện nay, hai dòng kem chống nắng thường gặp nhất là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.
Kem chống nắng vật lý
Dòng sản phẩm này chủ yếu chứa kẽm oxit hoặc titanium dioxide, có cơ chế tạo lớp màng chắn vật lý trên bề mặt da để phản xạ lại tia UV. Với đặc tính an toàn, kem chống nắng vật lý đặc biệt phù hợp cho da nhạy cảm và có tác dụng bảo vệ ngay sau khi thoa.
Ưu điểm:
- Dùng được cho mọi loại da, kể cả da dễ kích ứng;
- Không cần đợi lâu, phát huy hiệu quả chống nắng tức thì sau khi thoa;
- Hạn chế cháy nắng, nám sạm và hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ lão hóa cũng như ung thư da do tia UV.
Nhược điểm:
- Kết cấu khá dày, dễ gây cảm giác bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông;
- Một số sản phẩm để lại vệt trắng kém thẩm mỹ;
- Chất kem đặc, khó tán đều và ít tiệp vào da hơn kem hóa học.
Kem chống nắng hóa học
Loại kem này chứa nhiều hoạt chất như avobenzone, oxybenzone,… hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV, chuyển hóa chúng thành nhiệt và giải phóng khỏi da.
Ưu điểm:
- Thấm nhanh, tạo cảm giác mỏng nhẹ và dễ chịu trên da;
- Khả năng chống nước vượt trội hơn so với kem vật lý;
- Kết cấu lỏng nhẹ, không gây bí da hay nặng mặt.
Nhược điểm:
- Có nguy cơ gây kích ứng với làn da nhạy cảm, nhất là sản phẩm có chỉ số SPF cao;
- Khi dính vào mắt dễ gây cay rát, khó chịu;
- Cần thời gian chờ khoảng 15 – 30 phút để kem thẩm thấu và phát huy tác dụng.
Có những loại kem chống nắng nào phổ biến
Câu hỏi thường gặp
Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu sau khi thoa?
Thời gian phát huy hiệu quả của kem chống nắng thường kéo dài từ 2 – 4 giờ tùy chỉ số SPF, loại kem (vật lý hay hóa học) và điều kiện môi trường.
Khi nào cần thoa lại kem chống nắng?
Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu hoạt động ngoài trời, bơi lội, đổ mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng lâu.
Làm việc trong nhà có cần bôi lại kem chống nắng không?
Nếu chủ yếu ở trong nhà, kem chống nắng có thể giữ hiệu quả lâu hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên bôi lại sau 4 – 6 giờ để duy trì khả năng bảo vệ da.
Kem chống nắng thời gian phát huy hiệu quả kéo dài từ 2 – 4 giờ
Hy vọng những thông tin trên của Hàng Nhật Hoàng Quân đã giúp bạn giải đáp thắc mắc kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu và khi nào cần thoa lại. Để bảo vệ làn da tốt nhất, hãy lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF và PA phù hợp, đồng thời duy trì thói quen bôi lại kem chống nắng định kỳ để da luôn khỏe đẹp và rạng rỡ.