Vào mùa đông, khi thời tiết trở nên lạnh giá và ít nắng, nhiều người thường bỏ qua bước bôi kem chống nắng trong chu trình chăm sóc da hằng ngày. Tuy nhiên, mùa đông có cần bôi kem chống nắng không lại là câu hỏi khiến không ít chị em băn khoăn. Thực tế, các chuyên gia da liễu cho rằng tia UV vẫn tồn tại quanh năm và có thể gây hại cho làn da ngay cả trong những ngày trời âm u. Hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao kem chống nắng vẫn cần thiết vào mùa đông nhé!
Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không?
Có nên bôi kem chống nắng vào mùa đông?
Theo các chuyên gia da liễu, ngay cả trong mùa đông, việc dùng kem chống nắng vẫn vô cùng cần thiết. Nhiều lý do khoa học đã chứng minh rằng làn da vẫn chịu ảnh hưởng tiêu cực từ tia UV dù trời lạnh hay âm u.
Tia UVA hoạt động quanh năm
Ánh nắng mặt trời bao gồm ba loại tia UV chính: UVA, UVB và UVC. Cả ba đều gây hại cho da, nhưng vào mùa đông, cường độ tia UVB giảm đi, trong khi tia UVA vẫn giữ nguyên mức độ mạnh mẽ.
Tia UVA chiếm tới 95% tổng lượng tia cực tím và là nguyên nhân chính gây lão hóa, sạm nám, thậm chí là ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài. Vì vậy, nếu bỏ qua kem chống nắng vào mùa đông, làn da rất dễ xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi và mất độ đàn hồi.
Tia UV tồn tại khắp nơi, không chỉ ngoài trời
Không chỉ đến từ ánh nắng, tia UV còn phát ra từ các thiết bị chiếu sáng, đèn huỳnh quang, đèn halogen, màn hình máy tính, điện thoại và tivi. Dù ở dạng nào, tia UV vẫn có thể làm hỏng tế bào da và thúc đẩy quá trình lão hóa.
Tầng Ozone mỏng hơn vào mùa lạnh
Tầng Ozone đóng vai trò như lớp áo giáp tự nhiên bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Tuy nhiên, trong mùa đông, tầng Ozone thường mỏng hơn, khiến tia UV dễ dàng xuyên qua và phá hủy cấu trúc collagen trong da, khiến da khô ráp và dễ nhăn nheo.
Làn da nhạy cảm hơn trong mùa đông
Không khí khô lạnh cùng độ ẩm thấp khiến lớp dầu tự nhiên trên da bị mất đi, làm da dễ bong tróc, mẩn đỏ và kích ứng. Do đó, việc bôi kem chống nắng vào mùa đông không chỉ giúp ngăn tia UV mà còn tạo hàng rào bảo vệ, giữ độ ẩm và giúp da khỏe mạnh hơn trước tác động của thời tiết.
Nên bôi kem chống nắng vào mùa đông
Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp trong mùa đông
Việc sử dụng kem chống nắng vào mùa đông cũng quan trọng không kém gì mùa hè, bởi tia UV vẫn có thể gây hại cho da dù trời lạnh hay ít nắng. Vì vậy, bạn cần ghi nhớ một số nguyên tắc quan trọng sau:
Chọn chỉ số SPF thích hợp
Chỉ số SPF thể hiện thời gian làn da được bảo vệ khỏi tia UVB. Vào mùa đông, cường độ tia UVB yếu hơn nên bạn không cần dùng sản phẩm có SPF quá cao như vào mùa hè.
Theo khuyến nghị của Viện Da liễu Hoa Kỳ, kem chống nắng có SPF từ 30–50 là mức lý tưởng để sử dụng trong mùa lạnh, vừa đủ bảo vệ da mà vẫn dịu nhẹ, không gây bí da.
Ưu tiên kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum)
Tia UVA và UVB đều có khả năng gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da như: tăng sắc tố, nám, tàn nhang, sạm da và thậm chí ung thư da. Trong khi SPF chỉ bảo vệ khỏi tia UVB, thì kem chống nắng phổ rộng mới có thể chống lại cả hai loại tia này.
Vì vậy, hãy ưu tiên những sản phẩm ghi rõ “Broad Spectrum” hoặc “PA+++ trở lên” để đảm bảo làn da được bảo vệ toàn diện trong suốt mùa đông.
Cách lựa chọn kem chống nắng mùa đông
Câu hỏi thường gặp
Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không?
Có. Dù trời lạnh và ít nắng, tia UVA vẫn hoạt động mạnh quanh năm và có thể xuyên qua mây, cửa kính, gây lão hóa và sạm da nếu không được bảo vệ.
Nên chọn loại kem chống nắng nào để dùng vào mùa đông?
Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF 30–50, phổ rộng (Broad Spectrum) và có thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi tia UV đồng thời hạn chế khô ráp do thời tiết lạnh.
Có cần bôi lại kem chống nắng trong mùa đông không?
Có. Bạn vẫn nên thoa lại sau mỗi 3–4 giờ, đặc biệt nếu da tiếp xúc ánh sáng tự nhiên, đèn điện hoặc làm việc trước máy tính lâu để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tối ưu.
Nên chọn kem chống nắng có SPF 30–50, phổ rộng
Như vậy, qua những thông tin trên của Hàng Nhật Hoàng Quân, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc mùa đông có cần bôi kem chống nắng không rồi phải không nào? Dù trời lạnh hay ít nắng, tia UVA vẫn âm thầm gây tổn thương, khiến da nhanh lão hóa và xỉn màu. Vì thế, đừng quên duy trì thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả trong mùa đông, để bảo vệ làn da khỏe mạnh, tươi sáng dài lâu nhé!