Thực phẩm chức năng (TPCN) là những sản phẩm bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết mà còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này và lợi ích của nó.
Tìm hiểu thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng được ra đời lần đầu tiên vào năm 1980 tại Nhật Bản, khi thực phẩm này được các cơ quan có thẩm quyền phê duyệt và chứng minh được nó mang lại nhiều công dụng trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe.
Thực phẩm chức năng là thực phẩm có chứa các thành phần có hoạt tính sinh học, có tác dụng bổ sung thêm cho chế độ ăn uống hàng ngày, giúp hỗ trợ duy trì, tăng cường, cải thiện các chức năng của cơ thể, bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Thực phẩm chức năng có thể được chiết xuất từ thực vật, động vật, khoáng chất hoặc được tổng hợp từ các chất hóa học. Chúng có thể được bào chế dưới dạng viên nang, viên nén, viên hoàn, siro, nước uống,thực phẩm chức năng dạng bột,...
Các loại thực phẩm chức năng phổ biến hiện nay
Hiện nay, trên thị trường, có rất nhiều loại thực phẩm chức năng với đa dạng chủng loại, cung cấp nhiều nhóm chất cần thiết cho cơ thể. Có thể chia làm hai loại như sau:
- Thực phẩm thông thường: Cung cấp các thành phần hoàn toàn tự nhiên, những chất dinh dưỡng quan trọng như khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa, chất béo có lợi cho tim mạch. Ví dụ: trái cây (kiwi, đào, lê, cam, chuối,...), rau (cải xoăn, rau bina,...), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều,..), hải sản (cá hồi, cá tuyết, cá mòi,...),....
- Thực phẩm tăng cường: Loại này bổ sung thêm một số thành phần như chế phẩm sinh học, chất xơ, khoáng chất, vitamin,... Ví dụ: nước trái cây tăng cường, sữa tăng cường, sữa hạt tăng cường, ngũ cốc tăng cường,...
Các loại thực phẩm chức năng phổ biến hiện nay
Tại sao nên sử dụng thực phẩm chức năng?
Ngăn chặn thiếu dinh dưỡng
Thực phẩm chức năng giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng quan trọng như: khoáng chất, chất béo tốt, vitamin, chất xơ. Khi kết hợp chế độ ăn uống đa dạng và bổ sung thêm TPCN sẽ giúp cho bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, phòng tránh thiếu hụt dinh dưỡng.
Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật
Thực phẩm chức năng có thành phần giúp cơ thể chống lại bệnh tật như:
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Những chất này sẽ giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và một số các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, tim mạch,...
- Thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega - 3: Đây là chất béo tốt giúp giảm viêm, tăng cường chức năng não và sức khỏe tim mạch.
- TPCN bổ sung chất xơ: Thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu và chống lại các tình trạng như: tiểu đường, tim mạch, đột quỵ. Ngoài ra, chất xơ còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa bao gồm viêm ruột kết, trào ngược axit, loét dạ dày,...
Giúp trẻ phát triển toàn diện
Thực phẩm chức năng là một nguồn bổ sung dinh dưỡng quan trọng cho trẻ em, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển toàn diện. TPCN có thể giúp trẻ bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu mà trẻ không thể nhận đủ từ chế độ ăn uống thông thường, từ đó hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh và thông minh.
Tại sao nên sử dụng thực phẩm chức năng
Cách sử dụng thực phẩm chức năng hiệu quả
Để sử dụng Thực phẩm chức năng mang lại hiệu quả tốt nhất bạn cần lưu ý những điều sau:
- Tăng cường bổ sung thực phẩm chức năng thông thường: Bao gồm các thực phẩm nguyên chất giàu dinh dưỡng như rau củ, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt. Những thực phẩm này sẽ giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Bổ sung thực phẩm chức năng tăng cường: Loại thực phẩm này sẽ giúp lấp đầy những thiếu hụt dinh dưỡng trong chế độ ăn của bạn. Cung cấp những dưỡng chất cần thiết như chất béo có lợi, men vi sinh,...
Bí quyết chọn mua thực phẩm chức năng chất lượng
- Chú ý đến nhãn hiệu xuất xứ sản phẩm: Lựa chọn những thực phẩm đến từ các thương hiệu có tên tuổi như: Healthy Care, Kirkland Signature, Blackmores, Nature Made, Puritan’s Pride, TruNature,... có thông tin sản phẩm và xuất xứ rõ ràng sẽ đảm bảo chất lượng hơn khi sử dụng.
Bí quyết chọn mua thực phẩm chức năng chất lượng
- Chọn sản phẩm có chứa các dưỡng chất thiết yếu: Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng trên thị trường, tuy nhiên bạn phải chọn đúng sản phẩm cung cấp đúng loại dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần mới tốt nhất.
- Chú ý đến liều lượng sử dụng: Sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ hay nhà sản xuất về liều lượng và liệu trình sử dụng, để mang lại kết quả cao.
- Xác định rõ mục tiêu trước khi lựa chọn thực phẩm chức năng: Bạn cần phải biết rõ về thể trạng của mình, chọn ra sản phẩm phù hợp hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.
- Giá thành sản phẩm hợp lý: Tìm hiểu thật kỹ về mức giá chung của sản phẩm trên thị trường. So sánh nhãn hiệu, công dụng và phải phù hợp ngân sách của mình.
- Chọn mua tại những địa chỉ uy tín: Ưu tiên lựa chọn mua sản phẩm tại các địa chỉ uy tín hay đơn vị được ủy quyền chính hãng, nhà thuốc, chi nhánh công ty. Nhằm đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng, giá tốt.
Câu hỏi thường gặp khi mua thực phẩm chức năng.
Sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc có ảnh hưởng gì không?
Theo lời khuyên của các chuyên gia, không nên sử dụng cùng lúc 3 loại thực phẩm chức năng cùng 1 thời điểm. Vì nếu không tham khảo qua ý kiến của bác sĩ, khi sử dụng sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn
Thực phẩm chức năng thay thế thuốc được không?
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế tác dụng cho các loại thuốc chữa bệnh. Hiệu quả nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Thực phẩm chức năng có thực sự tốt không?
Thông thường, thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp những dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tăng khả năng phòng ngừa bệnh tật và thúc đẩy sự phát triển của trẻ nhỏ, đẩy lùi nhiều bệnh lý ở người lớn tuổi.
Mua thực phẩm chức năng uy tín, giá ưu đãi tại Hoàng Quân
Hoàng Quân là đơn vị chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng chính hãng, giá ưu đãi. Với hơn 10 năm hoạt động trong ngành, mang sứ mệnh “Đem chất lượng sản phẩm tại thị trường khó tính nhất thế giới - Nhật Bản, về với người tiêu dùng Việt”, chúng tôi luôn không ngừng tìm kiếm và làm đa dạng sản phẩm đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.
Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua thực phẩm chức năng hãy liên hệ hotline 086 555 8889 - 0984 209 289 của Hoàng Quân để nhận được tư vấn chi tiết về sản phẩm. Khi mua hàng tại Hoàng Quân bạn sẽ nhận được những ưu đãi hấp dẫn cùng dịch vụ chất lượng.