Những ai quan tâm đến sức khỏe chắc hẳn không thể không biết đến hoạt chất NMN. Đặc biệt, nó còn được xem là bí quyết để gìn giữ tuổi xuân cực kỳ hiệu quả. Vậy NMN là gì? Đem đến những công dụng như thế nào? Cùng Hoàng Quân khám phá tất tần tật những thông tin về hoạt chất này nhé!
1. Hoạt chất NMN là gì?
NMN, viết tắt của Nicotinamide Mononucleotide, là một phân tử tự nhiên xuất hiện trong mọi dạng sống. Dưới cấp độ phần tử thì nó tồn tại với tư cách một ribonucleotide - đơn vị cấu trúc cơ bản có trong ARN axit nucleic. Cụ thể, nó bao gồm 1 nhóm ribose, 1 nhóm nicotinamide và 1 nhóm photphat. Mặt khác, NMN cũng là tiền chất để tạo nên nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), đồng thời cũng thúc đẩy nồng độ NAD+ có trong tế bào.
Được biết, NAD+ có vai trò quan trọng đối với cơ thể người thông qua những chức năng như truyền tín hiệu tế bào, vận chuyển điện tử và sửa chữa DNA. Hơn hết, hoạt chất còn kích hoạt gen sirtuin trường thọ làm ức chế quá trình lão hóa xương, cơ, gan, thị lực và hệ miễn dịch. Đồng thời, những tế bào tổn thương cũng được hỗ trợ phục hồi.
Tìm hiểu NMN là gì
2. 10+ công dụng nổi bật của hoạt chất NMN
Như đã đề cập ở trên, hoạt chất NMN góp phần sản xuất ra NAD+ nên hỗ trợ cho toàn bộ chức năng của hệ cơ thể. Trong đó, những công dụng chính của NMN phải kể đến sau đây.
2.1. Giúp trẻ hóa làn da
Tình trạng lão hóa có liên quan đến DNA, gene, rối loạn chức năng ty thể hay biến đổi ngoại di truyền,... Do đó, việc bổ sung những chất chống oxy hóa như coenzyme Q10, vitamin B, C, E,... vẫn chưa thật sự hiệu quả để giúp da trẻ hóa. Lúc này, NMN với sức mạnh vượt trội sẽ thúc đẩy quá trình cơ thể thay da tự nhiên, phục hồi tổn thương trên da thông qua sửa chữa DNA hư tổn, tái sinh elastin và collagen. Bên cạnh đó, nó cũng giúp mạch máu được lưu thông và làn da tươi trẻ trở lại.
2.2. Tăng cường chức năng não bộ
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể của bạn dễ đối mặt với căn bệnh Alzheimer. Cụ thể, mạch máu dần bị rối loạn chức năng, cản trở lưu lượng máu đến não dẫn đến suy giảm nhận thức. Lúc này, hoạt chất NMN sẽ thúc đẩy máu được lưu thông đến não và giúp cho nhận thức được cải thiện. Bên cạnh đó, nó còn ức chế khởi phát đột quỵ, phòng tránh tổn thương mà đột quỵ gây ra, cải thiện nhận thức cũng như sức khỏe ty thể sau đột quỵ.
2.3. Sửa chữa sự tổn thương ở ADN
NMN có khả năng kích hoạt gen trường thọ Sirtuin, điều này giúp trẻ hóa và phục hồi tế bào, duy trì chức năng của những gene phòng vệ, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, lão hóa. Đồng thời, NMN cũng sửa chữa, phục hồi những tổn thương DNA do tuổi già và bức xạ gây nên.
Tác dụng của NMN giúp da thêm trẻ
2.4. NMN hỗ trợ điều trị ung thư
Ngoài những công dụng kể trên, NMN còn thúc đẩy CAR-T - một tế bào có khả năng miễn dịch chống khối u - tăng sinh đến 180 lần. Song song là kéo dài hiệu quả của CAR-T trong quá trình tiêu diệt những tế bào ung thư.
2.5. Phòng tránh tiểu đường, béo phì
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường xuất phát từ sự thiếu hụt trao đổi chất diễn ra hàng loạt, trong đó có kháng insulin. Lúc này, NMN góp phần làm tăng số lượng ti thể lên gấp đôi, từ đó kích thích chuyển hóa năng lượng và phân hủy chất béo, hỗ trợ giảm mỡ ở người béo phì.
Mặt khác, NMN còn được chứng minh có khả năng cải thiện độ nhạy insulin ở phụ nữ lớn tuổi. Vì vậy, nếu biết kết hợp ăn uống lành mạnh và sinh hoạt điều độ thì việc sử dụng NMN sẽ đem lại hiệu quả cao trong chống tiểu đường, béo phì.
2.6. Chống lão hóa mạch máu
Mạch máu có chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng đến tế bào. Tuy nhiên theo thời gian, mạch máu sẽ cứng dần và dễ tắc nghẽn hơn. Vì vậy mà nguy cơ bị đột quỵ hay đau tim cũng gia tăng đáng kể. Lúc này, NMN được công nhận hiệu quả giúp trẻ hóa mạch máu thông qua việc khôi phục tính đàn hồi của mạch máu.
2.7. Đem đến hệ tim mạch khỏe mạnh
NMN được chứng minh rằng có vai trò cải thiện trao đổi chất ở tim, đồng thời chống lại suy tim thông qua trẻ hóa các ty thể. Theo như chúng ta được biết, trái tim là một phần trong hệ tim mạch, có tác dụng bơm máu chứa oxy đến những cơ quan còn lại trong cơ thể. Nếu mạch máu quanh tim bị tắc nghẽn thì những mô bên cạnh có thể bị tổn thương, thậm chí là chết do thiếu oxy. Khái niệm này còn được hiểu là thiếu máu cục bộ và là nguyên nhân chính dẫn đến đau tim. Đây là lúc NMN phát huy vai trò của mình là ngăn chặn tim bị tổn thương bởi thiếu máu cục bộ.
NMN ngăn chặn những tổn thương làm hại đến hệ tim mạch
2.8. Cải thiện chức năng cơ
Cơ xương giúp con người có thể di chuyển, sinh hoạt cũng như tăng cường sức mạnh. Tuy nhiên theo thời gian, cơ bắp không còn tái tạo và phát triển được dẫn đến sức mạnh và kích thước cơ bị suy giảm. Điều này khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và thể chất kém chịu đựng hơn. Đây là lúc NMN phát huy vai trò của mình và tăng sức mạnh và hiệu suất cơ bắp. Bên cạnh đó, nicotinamide riboside (NR) - một tiền chất khác của NAD+ cũng góp phần giúp cải thiện chức năng cơ.
2.9. Tăng cường sức khỏe của nội tạng
Bên cạnh việc hỗ trợ ức chế quá trình lão hóa của cơ, tim, mạch máu, não, mắt và trao đổi chất, NMN còn có tác dụng làm trẻ hóa những tế bào gốc của xương, đồng thời thúc đẩy quá trình xương được hình thành. Mặt khác, NMN cũng giúp trẻ hóa đường ruột, ngăn chặn suy giảm chức năng thận đồng thời ức chế xơ hóa gan khởi phát ở động vật gặm nhấm.
2.10. Cải thiện sinh sản
Tuổi tác tăng dẫn đến chức năng sinh sản bị suy giảm đi đáng kể, nhất là ở phụ nữ. Việc bổ sung NMN lúc này sẽ cải thiện tình trạng suy giảm về chất lượng lẫn số lượng của tế bào trứng.
3. Hoạt chất NMN có thật sự giúp đảo ngược lão hóa không?
Như đã đề cập đến trong phần định nghĩa NMN là gì, có thể thấy NMN đóng vai trò chủ chốt trong việc tăng mức độ NAD+ có ở tế bào. Tuổi càng tăng thì hàm lượng NAD+ trong cơ thể ngày càng suy giảm, bắt đầu từ 20 tuổi trở đi và giảm mạnh ở sau 40 tuổi. Khi NAD+ suy giảm kéo theo những rối loạn về lão hóa và tuổi tác. Đó là lý do việc bổ sung NMN lúc này là giải pháp hiệu quả để ngăn chặn lão hóa cũng như những bệnh lý khác liên quan tuổi tác.
Nghiên cứu cho thấy rằng NMN có vai trò ức chế quá trình hình thành nên hắc tố ở những tế bào hắc tố già. Điều này được thực hiện thông qua điều hòa giảm tín hiệu của những thụ thể có liên quan đến quy trình tạo hắc tố. Vì vậy, NMN được đánh giá là một chất chống hắc tố và điều trị tình trạng tăng sắc tố ảnh hưởng đến lão hóa.
NMN ức chế tình trạng tăng sắc tố gây nên lão hóa da
4. Liều lượng an toàn của NMN khi sử dụng
Tuy đã hiểu được những công dụng mà NMN mang lại nhưng nhiều người dùng vẫn băn khoăn sử dụng NMN như thế nào là an toàn. Vì đặc tính dung nạp tốt nên NMN trở thành chất bổ sung lý tưởng cho cơ thể để tăng mức độ NAD+. Tuy nhiên, những nghiên cứu trên cả người lẫn động vật đều kết luận rằng nó sẽ xảy ra những tác dụng phụ tối thiểu nếu sử dụng quá liều lượng.
Tuy nhiên, không dễ để xác định được đâu là liều lượng lý tưởng để bổ sung NMN mỗi ngày. Theo những nghiên cứu về công dụng của NMN đối với sức khỏe, bạn nên bổ sung tối thiểu 250mg NMN mỗi ngày và tối đa là 1200mg mỗi ngày. Với người lớn từ 30 - 60 tuổi, liều khuyến cáo mỗi ngày là 500mg. Riêng những người từ 65 tuổi trở lên có thể bổ sung 750mg mỗi ngày để NMN phát huy hiệu quả tối đa.
Chỉ nên dùng tối đa 1200mg NMN mỗi ngày
5. Những tiêu chí quan trọng khi lựa chọn sản phẩm chứa NMN
Sau khi khám phá những công dụng của hoạt chất NMN là gì, chắc hẳn nhiều người sẽ quan tâm đến những sản phẩm có chứa NMN. Tuy nhiên trước khi lựa chọn sản phẩm để sử dụng, bạn không nên bỏ lỡ những tiêu chí quan trọng dưới đây.
5.1. Sản phẩm chứa hàm lượng NMN cao
Thực tế, NAD+ không thể tồn tại mãi mãi mà sẽ suy giảm tự nhiên theo tuổi tác. Điều này khiến những cơ quan trong cơ thể cũng dần bị lão hóa. Nếu lựa chọn sản phẩm có chứa hàm lượng NMN cao, NAD+ trong cơ thể sẽ được thúc đẩy phát triển. Từ đó tăng hoạt động gen Sirtuin và giảm lão hóa, hỗ trợ cơ thể con người nhanh được trẻ hóa hơn.
5.2. Sản phẩm giúp cơ thể dễ sử dụng, dễ hấp thu
Bạn cũng nên để ý đến độ tiện dụng khi mua những thực phẩm bổ sung NMN. Cụ thể, nên chọn những thực phẩm dễ bảo quản, cất giữ và vận chuyển đi mang theo bất cứ đâu. Bên cạnh đó, những sản phẩm mà cơ thể dễ hấp thụ cũng sẽ tăng hiệu quả mà hoạt chất mang lại.
Sản phẩm chứa NMN cần dễ hấp thu, đạt chuẩn chất lượng
5.3. Chứa thành phần LPS (Đại thực bào)
Ngoài những tiêu chí trên, sản phẩm mà bạn chọn cũng cần chứa LPS - thành phần chính tạo nên màng ngoài vi khuẩn gram âm. Đây cũng là tế bào miễn dịch góp phần quan trọng để tăng cường hệ thống miễn dịch. Chưa hết, LPS còn được mệnh danh là “chiến binh” bảo vệ cơ thể trước bệnh tật thông qua việc ngăn chặn những tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn, chất oxy hóa,...
5.4. Có xuất xứ rõ ràng, được các cơ quan y tế, thực phẩm công nhận
Trên thị trường ngày nay, bạn dễ dàng tìm thấy những sản phẩm chứa NMN có giá thành rất cao. Nhiều loại còn tương tự nhau cả về thành phần lẫn công dụng. Do đó, bạn hãy ưu tiên những sản phẩm đến từ những thương hiệu nổi tiếng vì đảm bảo uy tín. Để nắm được nhiều thông tin hơn, người dùng có thể tham khảo qua nhiều nguồn khác nhau lấy từ nhóm review, diễn đàn,...
6. Gợi ý Top 4 sản phẩm chứa NMN được ưa chuộng hàng đầu
Để người dùng có thêm nhiều sự lựa chọn trong quá trình tìm mua sản phẩm chứa NMN, Hoàng Quân sẽ gợi ý Top 5 sản phẩm chất lượng, hiệu quả được đánh giá cao hiện nay.
6.1. Nước uống NMN Nano Liquid
Nước uống NMN Nano Liquid được chiết xuất từ sữa mẹ và rau xanh giàu hàm lượng nguyên tố vi lượng cùng thành phần chính là NMN. Sản phẩm đem đến nhiều công dụng tuyệt vời như:
- Làm mờ nếp nhăn, làm chậm những dấu hiệu lão hóa.
- Thúc đẩy gen Sirtuin và hỗ trợ tái tạo tế bào da.
- Duy trì những chức năng của cơ thể, giúp kéo dài tuổi thọ.
- Cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu hơn.
- Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng sinh lý.
- v.v.
Qua quy trình sản xuất đảm bảo, độ tinh khiết của sản phẩm được duy trì đến 99,9%. Bên cạnh đó, nước uống NMN Nano Liquid còn được chứng nhận không chất hóa học bởi Trung tâm Phân tích Thực phẩm Nhật Bản. Nhà máy sản xuất sản phẩm cũng đạt chứng nhận GMP về tiêu chuẩn an toàn ISO9001 · FSSS2200 của quốc tế.
Sản phẩm nước uống NMN Nano Liquid Nhật Bản của Peauhonne'te
6.2. Nước uống NMN Arg Liquid 12000
Nước uống NMN Arg Liquid 12000 được phát triển trong một nghiên cứu mới nhất thông qua sự kết hợp giữa Arginine và NMN. Hai thành phần này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hiệu quả hỗ trợ sức khỏe và ngừa lão hóa. Một số công dụng tuyệt vời khác của sản phẩm nước uống NMN Arg Liquid 12000 là:
- Phòng ngừa những bệnh lý về tim mạch, huyết áp, tiểu đường,...
- Bổ sung glucosamine hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, thêm linh hoạt, đàn hồi.
- Giúp da được trẻ hóa toàn diện, giảm thiểu nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
- Duy trì độ ẩm và làm sáng da, làm mờ vết thâm nám.
- Phục hồi thâm sẹo trong quá trình điều trị mụn.
- v.v.
Mặt khác, NMN Arg Liquid 12000 còn được cấp chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ và nhận nhiều giải thưởng ở Nhật Bản xét theo tiêu chí chất lượng. Do đó, bạn không phải lăn tăn về mức độ uy tín và hiệu quả của sản phẩm.
Sản phẩm nước uống NMN Arg Liquid 12000 tăng cường đề kháng
6.3. Viên uống trẻ hóa da NMN AISHODO 12000
Viên uống trẻ hóa da NMN AISHODO 12000 được mệnh danh là “thần dược” để níu giữ tuổi xuân với những hiệu quả trẻ hóa tuyệt vời. Sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản và đã được kiểm định an toàn với sức khỏe con người. Ngoài công dụng trẻ hóa, viên uống trẻ hóa da NMN AISHODO 12000 còn đem đến những lợi ích nổi bật như:
- Tăng cường sức khỏe, năng lượng và củng cố hệ miễn dịch.
- Trẻ hóa tế bào, chống oxy hóa mạnh mẽ.
- Thúc đẩy quá trình vận chuyển máu và oxy đến các tế bào trong cơ thể.
- Duy trì độ bền của các cơ, xương khớp, mạch máu…
- Giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, tai biến
- v.v.
Thành phần hoạt chất NMN dồi dào có trong sản phẩm giúp hiệu quả phát huy được tối đa. Do đó, viên uống của AISHODO nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía người dùng.
Sản phẩm viên uống trẻ hóa da NMN AISHODO 12000 xuất xứ Nhật Bản
6.4. Nước uống NMN Quattro Liquid 15000
Nước uống NMN Quattro Liquid 15000 là sản phẩm được nhiều người phụ nữ Nhật cực kỳ ưa chuộng. Bởi lẽ, hàm lượng NMN lên đến 15.000mg chứa trong sản phẩm đem đến hiệu quả chống lão hóa vượt trội. Loại nước uống này cũng khá dễ uống, có vị chua ngọt nhẹ và không gây mập. Ngoài công dụng chống lão hóa thì nước uống NMN Quattro Liquid 15000 còn được đánh giá cao bởi những lợi ích như:
- Thúc đẩy tái tạo tế bào, sửa chữa tế bào tổn thương
- Phòng ngừa bệnh tật, phục hồi sức khỏe sau đau ốm
- Tăng tuần hoàn máu, trao đổi chất,
- Phòng ngừa bệnh tim mạch, bệnh huyết áp, tiểu đường
- Bổ sung glucosamine tốt cho xương khớp, cho khớp linh hoạt, đàn hồi
- Hỗ trợ duy trì độ ẩm và sáng da, mờ vết thâm nám
- Phục hồi thâm sẹo do trị mụn
- v.v.
Tác dụng NMN chống lão hóa vượt trội
Bài viết đã giải đáp cho bạn đọc những thắc mắc về NMN là gì cũng như những công dụng tuyệt vời mà hoạt chất này mang lại. Hy vọng sau những chia sẻ của Hàng Nhật Hoàng Quân, người dùng sẽ có nhận thức đúng đắn và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân nhé!